Treino de reconhecimento do percurso da corrida PM

Amigos corredores
Domingo dia 18 faremos um treino de reconhecimento do percurso da Corrida Militar, sairemos às 7h do 14º BPM na Av. General Meira. Neste treino serão feitas imagens para divulgação da prova que será no dia 01/05. Pedimos aos atletas que usem a camiseta da Acorrefoz.
Att.
Reem kamel
Relações Publicas da ACORREFOZ

FELIZ DIA DAS MULHERES

Mulher

A voce que ri e chora

Que sofre e comemora

Que indecisa e determinada

Que é forte e delicada

Que sincera e misteriosa

Que é tranquila mesmo nervosa

Que é adulta e menina

Que tem intuição feminina

Que ri quando quer brigar

E que cala quando que falar

Que é um mundo de contradições

Que age sempre pelo coração

Que é bela como a amanhã

Que é mãe, filha, avó, esposa, irmã

Que é mulher

Parabéns  

São os votos da ACORREFOZ para todas as mulheres..

Att.

Reem Kamel

Relações Publicas da ACORREFOZ

TREINO NO PARQUE NACIONAL DO IGUAÇU

TREINO NO PARQUE NACIONAL DO IGUAÇU

Domingo, 04 de março, a Acorrefoz realizou seu primeiro treino oficial no Parque Nacional do Iguaçu. Este evento é fruto de uma parceria entre a associação e a administração do parque e visa incentivar os esportistas de Foz do Iguaçu. Correr em uma das 7 maravilhas da natureza é privilégio que só tem quem é associado à Acorrefoz. O treino contou com 50 corredores, que iniciaram a corrida às 7h. A maioria dos atletas correu 11,5 km (do portão do parque ao porto Canoas), porém alguns resolveram fazer um treino mais longo, de ida e volta, 23 km. O treino contou com uma equipe de apoio, que ofereceu água e frutas aos corredores, além de ficar responsável pela limpeza do local. Os atletas puderam também apreciar o novo asfalto da rodovia dentro do parque, o local está muito mais agradável. A Acorrefoz agradece ao senhor Jorge Pegoraro pela parceria firmada, dando condições aos atletas de treinarem no local da Meia Maratona das Cataratas, o esporte iguaçuense precisa de pessoas que pensem assim. A Acorrefoz sente-se feliz pelo próprio crescimento, no último mês, atletas de Santa Terezinha e do Paraguai associaram-se e passaram a fazer parte deste grupo. Lembramos que o treino no Parque Nacional do Iguaçu acontecerá sempre no primeiro domingo de cada mês, e que para participar é necessário ser associado à Acorrefoz e estar com a mensalidade em dia. O próximo desafio da equipe iguaçuense será no Circuito SESC Etapa Toledo-PR, as inscrições para esta prova já estão abertas. A Acorrefoz terá novidades em breve, uma nova prova será realizada em nossa cidade. É o esporte crescendo em nosso município.

PARABÉNS a todos

Att.

Reem Kamel

Relações Publicas da ACORREFOZ.

Corrida volta ao lago Cascavel

CORRIDA VERÃO NO LAGO 2012

Nem a forte tempestade, que passou por Cascavel no sábado à tarde, de abalar

a disposição dos mais de 40 atletas da Acorrefoz que estiveram presentes na Corrida

Noturna Verão no Lago, prova com percurso de duas voltas ao redor do lago de

Cascavel, percorrendo um total de 8.600m. 

Foi uma prova atípica, além de ser realizada no período noturno, o piso estava

levemente escorregadio e alguns pontos contavam com pouca iluminação. O nível foi

alto, vieram atletas de várias cidades paranaense, mas mesmo assim alguns atletas da

Acorrefoz conseguiram se destacar.

No feminino, Aparecida Gomes da Silva ficou em 3º lugar na classificação

geral e 2º em sua categoria, Maria Ivonete ficou em 3º em sua categoria e em 5º no

geral e Edinéia Rodrigues foi a 6ª colocada no geral. Entre os homens o grande

destaque foi Ramão Benitez, que venceu a prova em sua categoria.

Parabéns todos os atletas que participaram..

Att.

Reem Kamel

Relações Publicas da ACORREFOZ.

V Corrida da Policia Militar

Caros amigos corredores..

segue anexo o folder da corrida da policia militar

obrigada

e bon treinos

Att.

Reem kamel

Relações Publicas da ACORREFOZ

Longão de domingo

Amigos corredores,

Domingo haverá treino, duas opções de percurso.

Acorrefoz - Itaipu - Acorrefoz: 21 km

Acorrefoz - Vila B - Acorrefoz.

Horário: 6h30.

Vamos todos com a nossa camiseta

 a largada será as 6h30 em ponto..

Bom Domingo e bom treino para todos..

Att.

Reem kamel

Relaçôes Publicas da ACORREFOZ

Corrida Volta do Lago Cascavel

Caros corredores....

Corrida Cascavel - Volta do Lago 
Distancia : 8km 
Dia : 25/02 
Largada: 20h30.
Inscrição : 1 kg de alimento não perecível 
 pode ser feita no dia da prova.
Haverá medalhas para todos os participantes.
R$ 8.000,00 em prêmios, geral e categorias 10/10 anos.

Iremos de ônibus, portanto, os que tiverem interesse em nos acompanhar devem entrar em contato com a Acorrefoz. Lembramos que seu lugar só será confirmado após o pagamento, portanto confirme com antecedência para não ficar de fora. Valor do ônibus R$ 30,00.


Obrigada
Att.
Reem Kamel
Relações Publicas da ACORREFOZ.

Treino Domingo.. homenagem Camandante. Carvalho

Caros amigos


Domingo,Dia 12 de fevereiro, haverá treino. 
Saída: 7h Local: Marinha. 
Será o treino de despedida do Capitão Alberto José Pinheiro de Carvalho, assumirá o posto o Comandante Luis Fernando Kreimer Bulsing. 


 Participem


Att.


Reem Kamel
Relações Publicas da ACORREFOZ

Longão Domingo

Amigos corredores.....

Neste domingo, 05/02, teremos treino:

Saída: 6h30 em frente à Academia Open.

Serão 02 percursos.

Percurso 1: Sairá da academia Open, depois Paraná, marginal da BR,Tancredo Neves até a Vila B e retornar.

 
Percurso 2: Igual ao 1, porém seguirá pela Tancredo Neves até o portão da Itaipu e retornar.

Bom treino e otimo fim de semana para todos

Att.

Reem Kamel

Calendário esportivo atualizado

Galera..

Segue abaixo o calendario esportivo atualizado...Há provas não confirmadas (N/C), assim como provas com data não definida (N/D). 

boas corridas a todos.

Att.

Reem kamel

MARÇO

04/03 – Meia Maratona de São Paulo 21 km São Paulo-SP

04/03 – Corrida da Mulher (só mulheres) 6 km Foz do Iguaçu-PR

25/03 – Circuito SESC 10 km Toledo-PR

N/C - Corrida Polícia Federal 5,3/10,6 km Foz do Iguaçu-PR

ABRIL

22/04 – Circuito SESC 10 km Foz do Iguaçu-PR

MAIO

01/05 – Corrida Polícia Militar 14 km Foz do Iguaçu-PR

20/05 – Circuito SESC 10 km Francisco Beltrão-PR

JUNHO
01/06 - Corrida Ambiental UDC 5 km - Foz do Iguaçu-PR

03/06 – Circuito SESC 10 km Marechal Rondon-PR

03/06 – Maratona de Porto Alegre 42 km Porto Alegre-RS

07/06 – Corrida da Bondade. 04 km Foz do Iguaçu-PR
17/06 – Maratona de São Paulo 42 km São Paulo-SP
24/06 -  Corrida do Carteiro 10 km Foz do Iguaçu-PR

JULHO

01/07 – Meia Maratona das Cataratas 21 km Foz do Iguaçu-PR

29/07 – Circuito SESC 10 km Maringá-PR

AGOSTO

05/08 – Maratona de Assunção 21/42 km Assunção

N/D - Iguassu Night Run 08 km Foz do Iguaçu-PR

19/08 – Circuito SESC 10 km Pato Branco-PR

19/08 – Meia Maratona do Rio 21 km Rio de Janeiro-RJ

25/08 – Corrida do Soldado 10 km Foz do Iguaçu-PR

N/D – Maratona de Revezamento 42 km Maringá-PR

26/08 – Maratona de Londrina 42 km Londrina-PR

SETEMBRO

N/D - Corrida da Soja 08 km Palotina-PR

09/09 - Meia Maratona Buenos Aires 21 km Buenos Aires

30/09 – Maratona das Cataratas 42 km Foz do Iguaçu-PR

OUTUBRO

N/D - Eco Cascavel 5/10/15 km Cascavel-PR

N/D - Meia Maratona Rotary 21 km Toledo-PR

28/10 – Circuito SESC 10 km Cascavel-PR

NOVEMBRO
N/D - Corrida SESI 8 km Foz do Iguaçu-PR
N/D - Corrida dos Amigos 5/10 km Medianeira-PR

25/11 – Circuito SESC (etapa final) 10 km Curitiba-PR

DEZEMBRO

09/12 – Corrida da Marinha 5/12 km Foz do Iguaçu-PR

31/12 – São Silvestre 15 km São Paulo-SP

Calendário esportivo 2012

Galera

 Aqui estão as principais provas de Foz do Iguaçu 

e região, além de outras provas interessantes. 

Há provas não confirmadas (N/C), 

assim como provas com data não definida (N/D).

JANEIRO

29/01 – Corrida de San Blás 8 km Ciudad Del Este-Paraguai

MARÇO

04/03 – Meia Maratona de São Paulo 21 km São Paulo-SP

04/03 – Corrida da Mulher (só mulheres) 6 km Foz do Iguaçu-PR

25/03 – Circuito SESC 10 km Toledo-PR

N/C - Corrida Polícia Federal 5,3/10,6 km Foz do Iguaçu-PR

ABRIL

N/D Corrida do Carteiro 10 km Foz do Iguaçu-PR

22/04 – Circuito SESC 10 km Foz do Iguaçu-PR

MAIO

01/05 – Corrida Polícia Militar 14 km Foz do Iguaçu-PR

20/05 – Circuito SESC 10 km Francisco Beltrão-PR

JUNHO

03/06 – Circuito SESC 10 km Marechal Rondon-PR

03/06 – Maratona de Porto Alegre 42 km Porto Alegre-RS

07/06 – Corrida da Bondade. 04 km Foz do Iguaçu-PR

17/06 – Maratona de São Paulo 42 km São Paulo-SP

JULHO

01/07 – Meia Maratona das Cataratas 21 km Foz do Iguaçu-PR

29/07 – Circuito SESC 10 km Maringá-PR

AGOSTO

05/08 – Maratona de Assunção 21/42 km Assunção

N/D - Iguassu Night Run 08 km Foz do Iguaçu-PR

19/08 – Circuito SESC 10 km Pato Branco-PR

19/08 – Meia Maratona do Rio 21 km Rio de Janeiro-RJ

25/08 – Corrida do Soldado 10 km Foz do Iguaçu-PR

N/D – Maratona de Revezamento 42 km Maringá-PR

26/08 – Maratona de Londrina 42 km Londrina-PR

SETEMBRO

N/D - Corrida da Soja 08 km Palotina-PR

09/09 - Meia Maratona Buenos Aires 21 km Buenos Aires

30/09 – Maratona das Cataratas 42 km Foz do Iguaçu-PR

OUTUBRO

N/D - Eco Cascavel 5/10/15 km Cascavel-PR

N/D - Meia Maratona Rotary 21 km Toledo-PR

28/10 – Circuito SESC 10 km Cascavel-PR

NOVEMBRO

25/11 – Circuito SESC (etapa final) 10 km Curitiba-PR

DEZEMBRO

09/12 – Corrida da Marinha 5/12 km Foz do Iguaçu-PR

31/12 – São Silvestre 15 km São Paulo-SP

Obrigada e boas corridas a todos..

Reem Kamel

Treino nas Cataratas...

Amigos corredores...

 domingo dia 22 haverá treino nas Cataratas. Todos estão convidados, mas temos que seguir algumas regras. Horário de entrada no parque e início do treino: 7h. 

Só entrará para treinar quem estiver com a camiseta da ACORREFOZ, quem não tiver o modelo novo, pode usar o antigo (exigência do parque para controle).ou entrar em contato com ACORREFOZ...

 Percurso: do portão do parque até as Cataratas, quem quiser poderá voltar correndo até o portão (servindo como treino para a meia maratona), mas quem não quiser, pode voltar de ônibus.

Um grande abraço a todos e até domingo.

Qulauqer duvida entrar em contato com ACORREFOZ

[45] 35236890

Att.

Reem Kamel

Feliz Ano Novo, Feliz 2012

FELIZ ANO NOVO... FELIZ 2012

Receita para um Ano Novo feliz:

"Dê amor e carinho e receberá igual ou mais...
Tenha a paz no seu coração e voará tão alto que jamais será alcançado (a) pelo mal...
Brinde sem exageros e terá o equilíbrio, a vida...
... Creia que é capaz e alcançará seus objetivos.
Acredite... 

Uma boa ideia se transformará numa realização...
Preserve a própria vida e respeite a vida alheia.

 Economize, mas com sabedoria.

 Não deixe de viver a vida por economia a pouco dinheiro e nem se venda por ele.
Ame com intensidade.
Não tenha medo de alcançar as estrelas.
E o mais importante dos ingredientes...
Encontre-se com Deus todos os dias...
Assim tudo se tornará muito mais simples e o seu ano será Iluminado!"

FELIZ ANO NOVO

São os voltos da ACORREFOZ para voce e sua familia

Att.

Reem kamel

Relações Publicas da ACORREFOZ

FELIZ NATAL 2012

FELIZ NATAL 2012

"O que é o Natal?

 É a ternura do passado,

 o valor do presente e a esperança do futuro.

 É o desejo mais sincero de que cada xícara se encha com bênçãos ricas e eternas e de que cada caminho nos leve à paz."

São os votos da ACORREFOZ  que desejo um Feliz Natal e um ótimo 2012 para você e toda sua familia,

 com muita Paz e principalmente muita saúde.

Até o próximo ano com muitas corridas e conquistas.

Att.

Reem Kamel

Relações Publicas da ACORREFOZ.

Treino de Encerramento

"Caros amigos 

Domingo, dia 18, a ACORREFOZ fará um treino de encerramento a partir das 8h.

O treino é aberto a todos que quiserem participar e sairá da sede da ACORREFOZ, na rua Minas Gerais,861, bairro Maracanã, próximo ao, Shopping JL Cataratas.

Com esse treino a ACORREFOZ encerrará suas atividades em 2011, retornando no dia 15 de janeiro de 2012, porém estará à disposição para qualquer dúvida pelo e-mail

acorrefoz@hotmail.com.
A ACORREFOZ agradece a todos os associados e colaboradores pelo brilhante ano que tivemos. Foram diversas vitórias não só em nossa cidade, mas em todo o estado. Que o ano de 2012 seja ainda melhor!

Att.
Reem Ka
Relações Publicas ACORREFOZ"

Empresário em Foz do Iguaçu, Ary Diniz é veterano em corridas do país | H2FOZ

Empresário em Foz do Iguaçu, Ary Diniz é veterano em corridas do país | H2FOZ

V CORRIDA DA MARINHA

A V Corrida da Marinha - Prêmio Cataratas do Iguaçu Maravilhas da Natureza foi realizada neste domingo,4 de dezembro, em Foz do Iguaçu. Profissionais e praticantes do esporte, em busca de melhor qualidade de vida, participaram da prova .

A prova reuniu atletas de foz, região e outras cidades Brasilia, São Paulo e Rio de Janeiro, atletas amadores e da elite.

O dia começou com temperatura agradável, prometendo dia fresquinho para os atletas. A largada dos 12km foi na barreira da Itaipu Binacional, às 8h15, enquanto a..largada dos 5km foi em frente ao SESC (Serviço Social do Comércio), às 08h. A chegada aconteceu na Capitania Fluvial do Rio Paraná, no centro. O percurso compreendeu  as Avenidas Tancredo Neves, Juscelino Kubitcheck, Brasil e Rua Barão do Rio Branco.

A ACORREFOZ participou em peso nesta corrida, e a maioria de seus atletas conquistou pódio nas duas provas.

Todos os participantes receberam medalhas.  E o 1º, 2º e 3º lugar de cada faixa etária foi premiado com troféu. Houve premiação em dinheiro para os três primeiros colocados no geral em feminino e masculino.

A marinha está de parabéns pela organização e premiação.