segunda-feira, 27 de abril de 2009

MEIA MARATONA DAS CATARATAS



FINALIDADE
Esta prova é aberta a todos os corredores de rua dispostos a enfrentar a distância de 21.097 metros com muito espírito esportivo numa das paisagens mais impressionantes do mundo, correndo dentro de uma área de mata totalmente preservada e em contato direto com a natureza durante todo percurso, finalizando a prova em um cenário que dispensa comentários, as Cataratas do Iguaçu.

UNINDO ESPORTE E NATUREZA


Data: 05 de julho de 2009
Distância: 21.097 metros
Largada: Rodovia das Cataratas - Km 4 – Hotel Mabu Thermas
Chegada: Porto Canoas – Cataratas do Iguaçu
Horário: 7h15 min – Largada categoria cadeirante
Horário: 7h20 min – Largada Elite Feminina
Horário: 7h30 min - Largada única com pelotão de elite masc./fem. e demais atletas
Participação: Atletas com 18 anos completos em 2009.
Tempo de conclusão da prova: 2h 30 min.
Limite de atletas participantes: 1000 atletas.

INSCRIÇÕES
As inscrições poderão ser feitas até o dia 26 de junho de 2009 ou até encerrar o limite de 1000 atletas.
Valor: R$ 70,00 (Setenta reais) – Inclui: Seguro do atleta, ingresso ao Parque Nacional (todo acesso é pago), jantar de massas e kit do atleta.
*Inscrições feitas após o dia 26 de junho terão um custo de R$ 100,00 (Cem reais).

PREMIAÇÃO E CATEGORIAS
AMASCULINO
18/19 anos – 20/24 anos – 25/29 anos – 30/34 anos – 35/39 anos – 40/44 anos
45/49 anos – 50/54 anos – 55/59 anos – 60/64 anos – 65/69 anos – 70 anos acima.
FEMININO
18/19 anos – 20/24 anos – 25/29 anos – 30/34 anos – 35/39 anos – 40/44 anos
45/49 anos – 50/54 anos – 55/59 anos – 60/64 anos – 65/69 anos – 65 anos acima.


CADEIRANTE
Categoria PNE – Necessidades Especiais

PREMIAÇÃO EM DINHEIRO
Para a classificação geral masculino e feminino:
1° Lugar – R$ 15.000,00 (Quinze mil reais)
2° Lugar – R$ 10.000,00 (Dez mil reais)
3° Lugar – R$ 5.000,00 (Cinco mil reais)


PERCURSO
A 3ª Meia Maratona das Cataratas do Iguaçu será percorrida em rodovia por aproximadamente 9 Km, e terá seu tráfego controlado e interrompido pela Polícia Rodoviária Federal, Força Verde, Forças Armadas, Foz Trans e Guarda Municipal. Neste trecho, os atletas deverão manter-se do lado direito da pista, na sequência entrando nos últimos 12 km dentro do Parque Nacional do Iguaçu, área preservada e controlada pelo ICM-BIO (Instituto Chico Mendes da Biodiversidade). Dentro do parque, os atletas deverão manter-se obrigatoriamente do lado esquerdo da pista. Obedecendo a orientação de fiscais que estarão de bicicleta.

HIDRATAÇÃO E APOIO MÉDICO
Durante a prova, os postos de abastecimento serão distribuídos da seguinte forma:
Postos de água: km 3,5 – km 6,5 – km 9,5 – km 12,5 – km 15,5 – km 18,5 e chegada.
Bebida isotônica: km 11 e chegada. Deixe os copos utilizados no asfalto. Não jogue na mata!
Lanche: chegada
Ambulâncias: largada, percurso e chegada.
Posto médico: km 15 e chegada.
Fisioterapia: Chegada.
Chegada: água, isotônico e lanche.

BANHEIROS QUÍMICOS E GUARDA-VOLUMES
Haverá banheiros na largada. Percurso e chegada.
Guarda-volumes: Os pertences deverão ser deixados no veículo guarda-volume até 15 minutos antes da largada. O veículo deixará o local pontualmente às 7 horas e 15 minutos.
Somente serão aceitos volumes embalados em sacos fornecidos pela organização devidamente identificados com número do corredor.

ALTIMETRIA E CLIMA
O percurso tem um certo grau de dificuldade, com subidas e descidas nos primeiros 9 km da prova, tornando-se mais agradável e com uma paisagem de floresta exuberante nos últimas 12 km e uma grande surpresa no km 20 (a majestade das Cataratas do Iguaçu).
O clima nesta época do ano, apesar de ser inverno, é imprevisível e poderá estar próximo dos 15 °C, com alta umidade do ar.



RECOMENDAÇÕES
-Estar com exames médicos em dia.
-Ter consciência de que está em perfeitas condições para correr a meia-maratona.
-Vestir-se adequadamente de acordo com o clima do dia da prova.
-Não utilizar tênis novos para correr no dia da prova.
-Manter-se hidratado para não perder rendimento.
-Evite comer produtos desconhecidos na véspera e no dia da prova, isso poderá comprometer sua corrida.

BOA CORRIDA...
ABRAÇOS
REEM ACORREFOZ
reem_acorrefoz@hotmail.com

sexta-feira, 24 de abril de 2009

Corrida do Trabalhador, organização POLICIA MILITAR, dia 01/05

PARTICIPEM!!!

DATA: 1° de maio de 2009

HORÁRIO DA LARGADA: Caminhada: às 08:00 horas
Corrida: às 09:00 horas

LARGADA E CHEGADA: Quartel do 14o. BPM, Av. General Meira, 2000, Porto Meira, Foz do Iguaçu/PR.

PERCURSO: Caminhada: 05 Km
Corrida: 14 Km

PREMIAÇÃO: Corrida: Medalha de Participação para os 300 (trezentos) inscritos e por categorias civil e militar.
Caminhada: sorteio de brindes.

INSCRIÇÕES: de 06 a 28 de abril de 2009

LOCAIS DE INSCRIÇÕES:
- 14o. BPM, Av. General Meira, 2000, Porto Meira, fone: (45) 3545-5246, (45) 9931-0003 ou
- ACORREFOZ – Associação de Corredores de Rua de Foz do Iguaçu, fone: (45) 3523-6890;
TAXA DE INSCRIÇÃO: 02 Kg de alimento não perecível.

Divulguem...!!!!
Obrigada
Reem_acorrefoz



quarta-feira, 22 de abril de 2009

Treino de reconhecimento do percurso da corrida da POLICIA MILITAR




O treino foi um sucesso contando com mais de 50 atletas de categorias diversificadas de idade.

A largada iniciou-se as 8 horas e 30 minutos, uma manhã agradável favorecendo os participantes da corrida.

O percurso contou com 14 km de prova, na largada, 3 crianças do Projeto AcorreFoz levaram a tocha, em seguida as mulheres revezaram para carregar a Bandeira do Brasil, completando com a participação dos homens.

Os atletas foram aplaudidos durante todo o percurso pela população que assistia ao treino, incentivavam com palavras e gestos de apoio.

Durante o percurso os participantes puderam demonstrar que o esporte além de saúde é companheirismo e solidariedade.

A corrida contou com a escolta da polícia com motos e viaturas, 2 pontos de água e banana na chegada para repor as energias, além da finalização com um alongamento com o Professor Fábio, lembrando da importância de alongar-se após atividades físicas.

As inscrições para a corrida foram iniciadas após o treino.


segunda-feira, 13 de abril de 2009

Treino Coletivo

Treino de reconhecimento da Corrida da PM .Participe!!
Dia:domingo dia 19 de Abril
Hora: as 8 horas da manhã
Percurso:treino de 14 KM
Largada e chegada:Em frente ao 14ºBPM

domingo, 5 de abril de 2009

Resultado da Eleiçao 2009

A Chapa Esporte é Saúde foi eleita com 100% dos votos validos com a seguinte composição:


Presidente: Raimundo Ramos dos Santos

Vice - Presidente: Adilson Brasil Barreto

1ºSecretário: Reem Kamel Hamed

2ºSecretário: Nilma Rezende

1ºTesoureiro: Erotildes Gomes Moreno

2ºTesoureiro: Romário Cândido

Diretor de Patrimônio: João Carvalho Tavares

Diretor Técnico: Fabio Rafael dos Santos

Diretor Jurídico: Sergio Barros da Silva

Relações Públicas: Alex Denis dos Santos


Apesar da constante chuva pela manhã, compareceram a eleição um numero significante de atletas. A comissão eleitoral foi composta pelos seguintes associados: Ari Diniz e Mauro de Andrade. A eleição transcorreu dentro da normalidade. O mandato tem inicio em Abril de 2009 a Abril de 2011. Realizada nas dependências do Hotel São João Batista. Para a 1ª Secretária - Reem Kamel é um prazer em poder contribuir com a Acorrefoz. Sempre contribui, agora contribuirei em dobro com a responsabilidade de Secretária. -disse Reem. Adilson Barreto - vice-presidente agradece a os votos recebidos pelos colegas e ratificou que ira arregaçar as mangas para trabalhar em prol da Associação. Para o presidente reeleito Raimundo dos Santos, esta eleição foi uma das mais organizada e democrática de sua vida.

Na foto da esquerda p/ direita Eroltides Moreno,Reem Hamed,Raimundo Santos,Adilson Barreto,Nilma Rezende e João Tavares .